プロフィール

☆ようこっこ☆

Author:☆ようこっこ☆
福岡市在住  3☆歳 A型 喫煙暦15年
喫煙中は、1日1箱ペース。平均的なスモーカー。お気に入りの銘柄はバージ二ア・スリム。昔は、パッケージの好みと名前の好みでラッキー・ストライクや、マイセンライト・マルメン・サムタイム・ベベル・ピアニッシモ等、覚えてるだけでもこれだけ。結構、色々変えてきた。でも、もう吸わないんだ~。


遊んでね!


最新記事


最新コメント


月別アーカイブ


ブロとも申請フォーム


リンク


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
昨日は夕方から、カフェで資格の勉強していた。家で勉強しようとすると、ついサボりがちなもんで
もちろん、今回も禁煙席で他にも学生さん達もカリカリやってる。
昨日は4時間くらいやって帰って来たんだけど、集中力は以前より多分付いてると思う
たかだか、4時間勉強したくらいでえらそう~にと言われそうだけど、私にしては頑張ってる方なんだ。そして、タバコ吸ってた時は、1時間おきくらいにはニコチンを補給しないといけなかったけど、今はそれがない。
もちろん4時間の勉強の中で、ぶっ通しではなくて途中休憩もありだけど、気の散り方が全然違うと思う。ニコチン切れに惑わされる事もない
でも、禁煙始めたばっかりの時は、イライラして勉強なんて出来ない感じだったけど、随分な進歩だよ
タバコを吸うと脳が酸欠状態になって、正常な機能低下記憶力の低下にもなる様なので、私みたいなおバカさんは、タバコなんて吸ってる場合ではないのだ

が、しかし・・、勉強終わった後の一服ちょっと・・・、吸いたくなったけど、イヤイヤ頭の為にも禁煙・禁煙続けましょう
FC2 Blog Ranking

上記、ポチッとお願いします。
スポンサーサイト

テーマ : 禁煙 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

煙草やめるとしばらくは・・・

わたしも、「休憩=一服」の生活が染み付いてたんで、
どうやって休憩していいかわかんなかったですよ・・・

たばこ吸うことは深呼吸にもつながっていたという話を
きいたことがあるので、適度に深呼吸もいいかもですね。
(熱いものを飲むときに ズズズとすするのも深呼吸らしいです)

最近はきがつくと、朝から晩までぶっ続けで仕事してるのに気づいて、
「ちょっと意識的に休憩取らないと」
と思うようになりました・・・

smokefreeさんこんにちは

有難うございます。確かに熱いものを飲みながら、『ふう~っ』と、一息つくと、少し落ち着きますね。呼吸方法大事ですね。
でも、ぶっ続けで仕事される程、集中出来るのもすごいですねv-405

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 | BLOG TOP | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。