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☆ようこっこ☆

Author:☆ようこっこ☆
福岡市在住  3☆歳 A型 喫煙暦15年
喫煙中は、1日1箱ペース。平均的なスモーカー。お気に入りの銘柄はバージ二ア・スリム。昔は、パッケージの好みと名前の好みでラッキー・ストライクや、マイセンライト・マルメン・サムタイム・ベベル・ピアニッシモ等、覚えてるだけでもこれだけ。結構、色々変えてきた。でも、もう吸わないんだ~。


遊んでね!


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禁煙、もちろん続いてます。もう、当たり前なんでブログほったらかしてた

たまに、思い出の様に吸いたいときもあるけど、結局は今の私には吸いたい願望が、ほぼ消えたから我慢の必要もなし。嫌なことや不安な気持ち、イライラなどは、たまにあるけどだから吸いたいという心の習慣が消えたのだ

例)
①仕事で成績イマイチ上がんないやばいな~、ど~しよ・皆は上がってるよ~(焦り)。

②落ち着く為に一服したい~。→喫煙中はここで一服。ふ~っ。

③あ~、でもやるしかないしね~、頑張ろう。(開き直り)。


 上記、心の構造が今は②がなく①から即③へと、移項します。
もともと・単純な性格がより簡単により単純になりましたよ。

 禁煙始めて当初は、②の願望がもちろんありあり
吸っても解決しないのは分かってるけど、分かっちゃいるけど、吸いたいのは心の習慣。
ニコチンマジックなのも知っていても吸いたい事もあった。けど、新しい心の習慣で塗り替えて行けば、②の願望は消えてくれました。

吸わない自分が当たり前です。禁煙→卒煙はやれば出来ます♪

桜の季節です。まだ満開ではないけど、綺麗ですね~。見てくれた人に綺麗のおすそ分けです。
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テーマ : 禁煙・タバコ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

お久しぶりです!

豪快な咲きっぷりですね~

こんな満開に出会えるなんて・・・・・

どこでしょう!?

県内ではないですよね~

さすがっっ

すごいよ!!!

惰性なのは判ってるけど
楽しみと思うと止められないよねv-12

うーーんコレが心の弱さ

おひさです。

久しぶりの更新ですね。
もう桜咲きましたか。
こちらは、もう少し先のようです。
めっきり春らしくなって来て嬉しい限りです。
では、いつものようにポチ!

Re: お久しぶりです!

ピー助さんこんばんは。
桜は福岡市内のお寺に咲いてるんですよ~。ビルに囲まれた中の癒しなんですよ。

Re: タイトルなし

のりんごちゃん、こんばんは。
そうだね~、分かるねその気持ちもv-15
一服、しながらこの味がもう味わえないなんて・・・、って止める前は考えると止められなかったさ~。
止めてからの継続よりも、止める勇気があっての禁煙やね。

Re: おひさです。

こんばんは。いつも応援有難うございます。
これからは、桜が本当に楽しみですね~。

久しぶりの書き込みです

こんばんはカスタムです。
応援はしましたよ。
記事を首を長くして待ってました。

桜の写真すごくきれいです、
来月はいよいよシーズンですね。
おっしゃるとおり、これは正念場です。
これを乗り越えたら、禁煙は継続できます。
私も同じ経験をしました。


リンク確認しました。
ありがとうございました。
今後もよろしくお願いします。

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